自宅で、炭酸風呂をしよう^_^
今回は自宅でできる簡単な高濃度炭酸風呂の作り方です。
炭酸の効能はこちらの記事をご覧ください^_^
早速、疲労回復や血行促進に良い炭酸風呂を作っていきましょう。
①クエン酸と重曹を用意します。
この時に使用する物は、お掃除用の物ではなく、食用や薬用の物を使用して下さい。
②お風呂の温度を35℃〜39℃くらいに設定して下さい^_^
炭酸は高温の風呂だと抜けやすい為、低温での入浴を推奨します。
③クエン酸を大さじ1杯入れて混ぜ、重曹を大さじ2杯入れて下さい。
荒塩(大さじ1杯)もミネラル等の補給の為いれてもオススメです。
④シュワシュワ気泡が湧いてくるので入浴を楽しみます。
約10分ほど楽しめます。以上が自宅での炭酸風呂の楽しみ方です。
*残り湯での洗濯も可能ですが泡立ちが少し悪くなります。
市販の入浴剤でも炭酸バスクリンが売っていますので、面倒な方は利用してみて下さい^_^
血行がよくなり、細胞が活性化して本当に疲れが取れますのでお試しを!