もうすぐ夏ですね!

皆様こんにちは!

 

アシスタントの時松です!

 

 

まだ五月だというのに、

ここ数日で急激に暑くなってきました!

 

体調など崩されていませんか?

 

 

去年に引き続き、今年はさらに暑くなるようです

 

 

熱中症にならないよう、しっかりと対策をしようと思いました!

 

そんな熱中症対策、こまめな水分補給や塩分を取ること以外に、睡眠も大事になってくるようです。

 

睡眠不足が重なると、熱中症にかなりなりやすくなるみたいです。

ちなみにご存知の方もいると思いますが、成人で一日平均7〜8時間が良い睡眠時間だと言われており、22時〜翌日2時までが睡眠の質が一番いいとされています。

 

その他にも、室内の温度や服装などでの体温調節も大切です。

 

 

babooでは、スースーするミント入りのシャンプーや、氷を混ぜて洗う氷シャンプーなども今年もスタートしました!

 

暑さ対策にぜひ試してみてください!